Psychotherapie
Einzeltherapie
Sie und Ihre Anliegen stehen im Mittelpunkt – immer im Zusammenhang mit Ihren Beziehungen und Ihrem Lebensumfeld.
- Dauer: ca. 50 Min
- Honorar: 90
Systemische Psychotherapie
Sie im Mittelpunkt
In der Einzeltherapie stehen Sie und Ihre Anliegen im Mittelpunkt – immer im Zusammenhang mit Ihren Beziehungen und Ihrem Lebensumfeld. Gemeinsam betrachten wir Muster, eröffnen neue Perspektiven und entwickeln individuelle Lösungswege.
In einem vertrauensvollen Rahmen unterstütze ich Sie dabei, Ihre Stärken zu aktivieren und Veränderungen aus eigener Kraft zu gestalten. Dabei gelten Sie selbst als Expert:in für Ihr Leben – ich begleite Sie mit gezielten Fragen, Impulsen und Perspektivwechseln.
Vorteile der Einzeltherapie
- Neue Perspektiven und Klarheit
- Stärkung eigener Ressourcen
- Individuelle Lösungswege
- Mehr Selbstwirksamkeit
Eine reguläre Sitzung dauert ca. 50 Minuten und wird nach meinem ausgewiesenen Honorar, von 90 Euro, abgerechnet.
Wann kann Einzeltherapie hilfreich sein?
Manchmal geraten wir an einen Punkt, an dem die gewohnten Wege nicht mehr weiterführen. Menschen kommen zum Beispiel mit diesen Anliegen in meine Praxis:
- Burnout, Erschöpfung oder innere Anspannung
- depressive Verstimmung, Traurigkeit oder Antriebslosigkeit
- Ängste, Stress oder Überforderung
- Krisen, Umbrüche und belastende Lebensphasen
- Verlust und Trauer
- Schwangerschaft, Geburt und Elternwerden
- der Wunsch nach persönlicher Entwicklung
Sie brauchen kein „großes“ Problem, um sich Unterstützung zu holen – oft ist es hilfreich, früh hinzuschauen, bevor sich etwas verfestigt.
Wie läuft die Einzeltherapie ab?
Am Anfang steht ein Erstgespräch: Wir lernen einander kennen, Sie erzählen, was Sie zu mir führt, und wir klären, ob die Zusammenarbeit für Sie passt. Danach treffen wir uns in regelmäßigen Sitzungen von etwa 50 Minuten – wie oft, stimmen wir gemeinsam ab: wöchentlich, 14-tägig oder monatlich.
Wie lange eine Therapie dauert, hängt von Ihren Anliegen ab. Ich orientiere mich am Leitsatz so kurz wie möglich, so lange wie nötig und reflektiere Ihre Fortschritte regelmäßig mit Ihnen.
Die Sitzungen finden in meiner Praxis in der Amalienstraße in Wien Hietzing (1130) statt – auf Wunsch auch online per Video.
Was heißt „systemisch“ in der Einzeltherapie?
Auch wenn Sie allein zu mir kommen: Niemand lebt für sich allein. Systemisch zu arbeiten heißt, Ihre Anliegen im Zusammenhang mit Ihren Beziehungen zu sehen – Familie, Partnerschaft, Arbeit, Freundeskreis. Oft öffnet gerade dieser Blick auf das Umfeld neue Handlungsmöglichkeiten. Sie bleiben dabei Expert:in für Ihr eigenes Leben.